Trovare la motivazione può sembrare davvero difficile a volte, soprattutto quando ci si sente bloccati o non si sa come andare avanti. Ma la verità è che la motivazione è qualcosa che si può coltivare e sviluppare, non è solo questione di sperare che arrivi da sola.

Prima di tutto, è importante sapere che la motivazione non è sempre costante. È normale avere giorni in cui ci si sente particolarmente ispirati e altri in cui è difficile trovare l’energia per fare anche le cose più semplici. In questi momenti, può essere utile ricordare perché si è iniziato in primo luogo.

Vediamo qualche piccolo esercizio sul “come trovare la motivazione”

1. Suddividere i grandi obiettivi in piccoli passi. A volte, affrontare un compito grande può sembrare opprimente e demotivante, ma se si spezzano le cose in attività più piccole e gestibili, diventa molto più facile mantenere la motivazione. Ogni piccolo successo darà una sensazione di realizzazione e farà avanzare verso il prossimo passo.
2. Circondati di persone che ti sostengono e ti ispirano, avere una rete di supporto che crede in te e nei tuoi obiettivi può fare una grande differenza.
3. Parla dei tuoi progetti con amici o familiari e cerca persone con interessi simili o che possano offrire incoraggiamento e consigli utili.

Ecco 2 libri su “come trovare la motivazione”

Questi libri offrono preziosi spunti e strategie per mantenere alta la motivazione e raggiungere i propri obiettivi:

“Le 7 leggi spirituali del successo: Una guida pratica alla realizzazione dei propri sogni” di Deepak Chopra
Anche se non esclusivamente focalizzato sulla motivazione, questo libro offre una prospettiva unica su come raggiungere il successo attraverso la realizzazione personale e il bilanciamento interiore. Chopra esplora sette principi che possono aiutare a motivarsi e a raggiungere obiettivi significativi nella vita.

“Il potere delle abitudini: Perché facciamo quello che facciamo nella vita e negli affari” di Charles Duhigg
Questo libro analizza come le abitudini influenzano la nostra vita e offre consigli su come cambiarle per migliorare la motivazione e raggiungere gli obiettivi desiderati. Duhigg spiega il ciclo delle abitudini e come intervenire per creare cambiamenti positivi e duraturi.

Questi libri offrono una combinazione di tecniche pratiche, approcci motivazionali e intuizioni profonde per aiutare a mantenere alta l’ispirazione e raggiungere il successo personale e professionale.